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“立冬”小知识

发布时间:2018-11-07 来源:气象局 浏览次数:次 【字体: 】 [打印] [关闭]

立冬,是二十四节气之一,也是汉族传统节日之一,时间点在公历每年11月7-8日之间,立冬时太阳位于黄经225°。立冬不仅仅代表着冬天的来临。完整地说,立冬是表示冬季开始,万物收藏,归避寒冷的意思。


  立冬后天气逐渐转寒,空气一般渐趋干燥,多喝水补充体内的水分。随着冷空气的加强,气温下降的趋势加快,要注意保暖防病。一是入冬后要注意预防各类疾病防寒保暖;二是饮食要以清淡为主,应避寒就温,多吃山药、木耳、芹菜、莴笋等;三是冬季锻炼,不宜太过激烈,晨练时间宜迟不宜早;四是秋冬交替,还需预防感冒和心脑血管疾病。

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